Правильное питание для здорового снижения веса
Резкое снижение веса может привести к множеству негативных последствий для здоровья. Когда организм теряет вес слишком быстро, он начинает сжигать не только жир, но и мышечную массу. Это приводит к замедлению обмена веществ, ухудшению…